Погода


 

Новости

Впервые в "Авангарде"!

 6 мая в физкультурно-оздоровительном комплексе "Авангард" состоится XVII открытый чемпионат Волгоградской области по бодибилдингу и фитнесу памяти Евгения Кизилова.

   Турнир, носящий имя замечательного спортсмена и человека, долгие годы остается визитной карточкой волжского спорта. В нём принимали участие сильнейшие атлеты России, чемпионы мира и Европы. 

   Судейская коллегия оценивает пропорции, симметрию, рельеф, соотношение талии и плеч, рук и ног. По мнению участников, бодибилдинг меняет отношение к себе, появились новые дисциплины: ты не только занимаешься спортом, чтобы накачать мышцы, но и правильно двигаешься и питаешься.

   Жёсткая музыка , резная сталь мышц , яркий свет , восторженные крики фанатов, так характеризуют данный турнир все, кто хоть раз на нем побывал.  

   Соревнования пройдут в следующих категориях:

- Женщины  фитнес-бикини: до 166 см

- Женщины  фитнес-бикини: свыше 166 см

- Мужчины пляжный бодибилдинг (men`s physique):  до 178 см

- Мужчины пляжный бодибилдинг (men`s physique):  свыше 178 см

- Мужчины бодибилдинг: абсолютная категория.

  Начало соревнований в 17.00.

Билеты можно приобрести:

- физкультурно-оздоровительный комплекс "Авангард" (г. Волжский, ул.Дружбы, 48 б) тел. (8443) 56-11-44

Самый популярный вид фитнеса теперь в "Авангарде"

Физкультурно-оздоровительный комплекс "Авангард" приглашает всех желающих  на групповые тренировки по функциональному многоборью (кроссфиту) .  

Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. В комплексе используются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость. В системе функционального многоборья используется различный инвентарь, тренировки разнообразны и интересны.  Занятия проходят в смешанных группах, приглашаем и девушек и мужчин. Тренируясь по системе кроссфит, вы будете обладать красивой фигурой, а на каждую тренировку идти со все возрастающим желанием!

День защитника Отечества в "Авангарде"!

     В праздничное утро 23 февраля физкультурно-оздоровительный комплекс "Авангард" ждет настоящих мужчин . В 10.00 стартует городской фестиваль компьютерного спорта "Волжский киберфест". К участию в турнире приглашаются игроки старше 14 лет, допускаются участники от 12 до 14 лет в присутствии родителей. Все соревнования проводятся в формате 1х1 и только в спортивных дисциплинах NHL 18, FIFA 18, NBA 2K 18. Заявки на участие в фестивале принимаются на e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или в день соревнований с 9.00 до 10.00 по месту проведения - в физкультурно-оздоровительном комплексе "Авангард". Прекрасная возможность показать своим детям, что вы тоже что-то понимаете в компьютерном спорте. Приходите семьями. 
   А с 11.00 все внимание зрителей привлекут силачи - участники Открытого Турнира г.Волжского по перетягиванию каната. Для участия в соревнованиях приглашаются мужчины старше 18 лет. Состав команды - 8 человек. Заявки от команд принимаются в день проведения турнира в 10.00. Спортивная форма обязательна.

С Новым Годом!

Вот и завершается 2017 год. Сердечно благодарим спортсменов, тренеров,  всех работников физической культуры города за ваш труд, который обеспечивает общий успех развития спорта в Волжском.

   Спасибо вам за то, что вы с нами! Поздравляем всех спортсменов-любителей и профессионалов, а так же любителей активного отдыха с Новым 2018 годом! Всем крепкого здоровья и спортивного азарта. Так же заражайте своим интересом других людей и привлекайте их жить в движении.

    Пусть желтая Собака принесет вам уверенность для достижения самых высоких целей, верных и надежных друзей и согреет ваше сердце любовью!

   И пусть каждый новый день  приносит удачу, радость и желание быть причастным к спорту. Здоровья, сил для новых свершений и исполнения самых смелых планов! А двери физкультурно-оздоровительного комплекса "Авангард" всегда открыты для вас.

31 декабря мы работаем с 8.00 до 15.00. 1,2,7 января - выходной.

Городская "Спортивная елка" в "Авангарде"

16 декабря у нас прошла городская "СПОРТИВНАЯ ЕЛКА" .Более 200 детей систематически занимающиеся различными видами спорта окунулись в атмосферу новогоднего праздника.
В этом году к нам в гости пришли тролли Розочка, Цветан, блестательный Алмазик и диджей Звуки, Снегурочка, которые помогли нам спасти новый год и вернуть Дедушку Мороза. 
Гостей ожидали спортивные эстафеты, танцевальный флэшмоб, посвящение в супер-героев. И полный взрыв эмоций - Бумажно-блестящее шоу, которое никого не оставило равнодушными! Все были увлечены, даже родители подключались. Дети до сих пор взахлеб рассказывают о прошедшем празднике.
Выражаем благодарность Комитету по физической культуре и спорту г. Волжского и несравненной, незабываемой и такой уже родной Сказке34!!!

Долгожданная акция!

 

В Новый год мы теряем себя в этом новогоднем гастрономическом беспределе! Но потом наступает день ИКС и приходит осознание того, что на наши бока, ягодицы и прочие прелести прилипло пару (а может не пару) лишних КГ! И наступает вопрос: что делать?
Устроить голодовку на пару тройку дней? Сесть на диету кефир+гречка? Пойти в аптеку и скупить весь похудательный ассортимент??? НЕТ!
Все намного проще. Начните регулярно заниматься спортом и правильно питаться. И все твои лишние калории начнут таять как лёд.
Уже сейчас ты можешь приобрести безлимитный абонемент в тренажерный зал на январь по привлекательной цене!

Внимание КОНКУРС!

Выиграй абонементы на занятия, приняв участие в "Авангардном фото-фитнесе"!

Мы приготовили 3 приза, обладатели которых определятся на основе голосования - 1 абонемент на калланетику, 1 абонемент на йогу и 1 абонемент в тренажерный зал. 
Каждый подарочный абонемент это 4 бесплатных занятия в Авангарде!

И! Дополнительные призы! - еще 2 абонемента в тренажерный зал и 1 абонемент на йогу достанутся кому то из участников по решению организаторов.

С 5 декабря по 9 января загружайте свои фотографии
- с тренировок в тренажерном зале ФОКа Авангард
- с тренировок по йоге в фитнес-зале ФОКа Авангард
- с тренировок по калланетике в фитнес-зале ФОКа Авангард
в специальный альбом  https://vk.com/album-74717802_249416777 
Проставление хэштега #АвангардВолжский и упоминание в подписи к фото на ФОК «Авангард» является обязательным условием.

Региональный отбор на кубок России по функциональному многоборью


Региональный этап Кубка России по функциональному многоборью. 12 ноября, ФОК "АВАНГАРД". 

Две Категории: 
 Индивидуалы. Мужчины от 18 до 34 лет в личном зачёте.
 Индивидуалы. Женщтны от 18 до 34 лет в личном зачёте. 
Победители соревнований получают право выступить на Кубке России по функциональному многоборью в г. Москва, в январе 2018 года. 

Три соревновательных комплекса! 

 Обязательная он-лайн регистрация на соревнования по ссылке: https://goo.gl/forms/cW4o9SlIF3FZoe5E2 

 Стоимость участия: 
500 рублей для атлетов Волгоградской области; 
1000 рублей для атлетов из других регионов.
Оплата производится на регистрации в день соревнований.

Семинар!


Лучшие из лучших!!!
Никаких теоретиков, никакой "воды". Только опыт, наработанный годами! 

Практическое занятие от Ольги Афанасьевой для всех желающих (при себе иметь сменную спортивную обувь и спортивную одежду) 

Главный спикер этого события КОЛТОВСКОЙ СЕРГЕЙ: 
Сертифицированный тренер по кроссфиту - CrossFit Level 1 Trainer 
Сертифицированный «ITS» инструктор групповых программ (силовых, степ, аэробика, пилатес, йога, IronSystem (международный сертификат); 
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу и призер чемпионата Москвы по бодибилдингу; 
Член Федерации фитнес - аэробики России, участник Международных фитнес-конвенций и семинаров; 
Профессиональный спортсмен и топовый атлет Европы, России и СНГ по кроссфиту; Ведущий семинаров и мастер-классов; 
Участник более 50 турниров по кроссфиту 
Достижения: 
Входит в топ-30 сильнейших атлетов Европы по итогам The Open 2017 (онлайн этап мирового турнира по кроссфиту CrossFit Games) 
Победитель Зимних игр "Гераклион" 2014 и 2015 
Победитель Гран-при ФИТ-Лиги "Гераклион" 2014 
Победитель этапов турнира ФИТ-Лиги 2014 и 2015 
Победитель Aphrodite Games 2014 
Победитель Istanbul Throwdown 2014 
Бронзовый призер Большого Кубка 2013 
1 место по России в Open Games 2015 – Europe 
Победитель ASTANA GAMES 2015 
Победитель международного турнира Siberian Showdown 2015 
Победитель международного турнира Banda Open Games 2016 

ВИП-гость ОЛЬГА АФАНАСЬЕВА: 
Мастер спорта по спортивной гимнастике, 
Мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике, чемпионка России, двукратный серебряный призёр первенства Европы , участница 2х чемпионатов мира (7 и 4 места) . 
Лучший результат рывок 116, толчок 145 . 
Действующий кроссфит атлет - 2 место Зимний кубок Гераклион , участница региональных игр (Испания 2017) -6 место в команде . 

Можно продолжать и продолжать! Это реально крутые ребята! 

Кто еще не успел зарегистрироваться сегодня у вас последняя возможность: https://goo.gl/forms/VbJH1LBNd8CroHuy2

Брось вызов себе!

30 сентября ФОК "Авангард" проводит увлекательный командный забег с препятствиями "ФАКТОР СИЛЫ" на открытой пересеченной местности.
"ФАКТОР СИЛЫ" это:

- крутые испытания

- подарки всем участникам 

- яркие эмоции 

- командный дух и новые друзья!!! 

Если тебе больше 18 лет, ты разделяешь страсть к спорту, хочешь провести выходной с пользой присоединяйся к "ФАКТОР СИЛЫ"!!! 

Собери команду 6 человек 
Зарегистрируй команду он-лайн пройдя по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7h4aXORin6..

Начинай подготовку! 

БРОСЬ ВЫЗОВ СЕБЕ!!! ФОК "АВАНГАРД" ЖДЕТ ТЕБЯ И ТВОЮ КОМАНДУ!

ФОК "Авангард"

ФОК "Авангард" онлайн

Партнеры

 

 

 

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите:




 


Рейтинг@Mail.ru



Powered by Joomla!. Design by: joomla 2.5 templates  Valid XHTML and CSS.