Погода


 

Новости

С Новым Годом!

Вот и завершается 2017 год. Сердечно благодарим спортсменов, тренеров,  всех работников физической культуры города за ваш труд, который обеспечивает общий успех развития спорта в Волжском.

   Спасибо вам за то, что вы с нами! Поздравляем всех спортсменов-любителей и профессионалов, а так же любителей активного отдыха с Новым 2018 годом! Всем крепкого здоровья и спортивного азарта. Так же заражайте своим интересом других людей и привлекайте их жить в движении.

    Пусть желтая Собака принесет вам уверенность для достижения самых высоких целей, верных и надежных друзей и согреет ваше сердце любовью!

   И пусть каждый новый день  приносит удачу, радость и желание быть причастным к спорту. Здоровья, сил для новых свершений и исполнения самых смелых планов! А двери физкультурно-оздоровительного комплекса "Авангард" всегда открыты для вас.

31 декабря мы работаем с 8.00 до 15.00. 1,2,7 января - выходной.

Городская "Спортивная елка" в "Авангарде"

16 декабря у нас прошла городская "СПОРТИВНАЯ ЕЛКА" .Более 200 детей систематически занимающиеся различными видами спорта окунулись в атмосферу новогоднего праздника.
В этом году к нам в гости пришли тролли Розочка, Цветан, блестательный Алмазик и диджей Звуки, Снегурочка, которые помогли нам спасти новый год и вернуть Дедушку Мороза. 
Гостей ожидали спортивные эстафеты, танцевальный флэшмоб, посвящение в супер-героев. И полный взрыв эмоций - Бумажно-блестящее шоу, которое никого не оставило равнодушными! Все были увлечены, даже родители подключались. Дети до сих пор взахлеб рассказывают о прошедшем празднике.
Выражаем благодарность Комитету по физической культуре и спорту г. Волжского и несравненной, незабываемой и такой уже родной Сказке34!!!

Долгожданная акция!

 

В Новый год мы теряем себя в этом новогоднем гастрономическом беспределе! Но потом наступает день ИКС и приходит осознание того, что на наши бока, ягодицы и прочие прелести прилипло пару (а может не пару) лишних КГ! И наступает вопрос: что делать?
Устроить голодовку на пару тройку дней? Сесть на диету кефир+гречка? Пойти в аптеку и скупить весь похудательный ассортимент??? НЕТ!
Все намного проще. Начните регулярно заниматься спортом и правильно питаться. И все твои лишние калории начнут таять как лёд.
Уже сейчас ты можешь приобрести безлимитный абонемент в тренажерный зал на январь по привлекательной цене!

Внимание КОНКУРС!

Выиграй абонементы на занятия, приняв участие в "Авангардном фото-фитнесе"!

Мы приготовили 3 приза, обладатели которых определятся на основе голосования - 1 абонемент на калланетику, 1 абонемент на йогу и 1 абонемент в тренажерный зал. 
Каждый подарочный абонемент это 4 бесплатных занятия в Авангарде!

И! Дополнительные призы! - еще 2 абонемента в тренажерный зал и 1 абонемент на йогу достанутся кому то из участников по решению организаторов.

С 5 декабря по 9 января загружайте свои фотографии
- с тренировок в тренажерном зале ФОКа Авангард
- с тренировок по йоге в фитнес-зале ФОКа Авангард
- с тренировок по калланетике в фитнес-зале ФОКа Авангард
в специальный альбом  https://vk.com/album-74717802_249416777 
Проставление хэштега #АвангардВолжский и упоминание в подписи к фото на ФОК «Авангард» является обязательным условием.

Региональный отбор на кубок России по функциональному многоборью


Региональный этап Кубка России по функциональному многоборью. 12 ноября, ФОК "АВАНГАРД". 

Две Категории: 
 Индивидуалы. Мужчины от 18 до 34 лет в личном зачёте.
 Индивидуалы. Женщтны от 18 до 34 лет в личном зачёте. 
Победители соревнований получают право выступить на Кубке России по функциональному многоборью в г. Москва, в январе 2018 года. 

Три соревновательных комплекса! 

 Обязательная он-лайн регистрация на соревнования по ссылке: https://goo.gl/forms/cW4o9SlIF3FZoe5E2 

 Стоимость участия: 
500 рублей для атлетов Волгоградской области; 
1000 рублей для атлетов из других регионов.
Оплата производится на регистрации в день соревнований.

Семинар!


Лучшие из лучших!!!
Никаких теоретиков, никакой "воды". Только опыт, наработанный годами! 

Практическое занятие от Ольги Афанасьевой для всех желающих (при себе иметь сменную спортивную обувь и спортивную одежду) 

Главный спикер этого события КОЛТОВСКОЙ СЕРГЕЙ: 
Сертифицированный тренер по кроссфиту - CrossFit Level 1 Trainer 
Сертифицированный «ITS» инструктор групповых программ (силовых, степ, аэробика, пилатес, йога, IronSystem (международный сертификат); 
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу и призер чемпионата Москвы по бодибилдингу; 
Член Федерации фитнес - аэробики России, участник Международных фитнес-конвенций и семинаров; 
Профессиональный спортсмен и топовый атлет Европы, России и СНГ по кроссфиту; Ведущий семинаров и мастер-классов; 
Участник более 50 турниров по кроссфиту 
Достижения: 
Входит в топ-30 сильнейших атлетов Европы по итогам The Open 2017 (онлайн этап мирового турнира по кроссфиту CrossFit Games) 
Победитель Зимних игр "Гераклион" 2014 и 2015 
Победитель Гран-при ФИТ-Лиги "Гераклион" 2014 
Победитель этапов турнира ФИТ-Лиги 2014 и 2015 
Победитель Aphrodite Games 2014 
Победитель Istanbul Throwdown 2014 
Бронзовый призер Большого Кубка 2013 
1 место по России в Open Games 2015 – Europe 
Победитель ASTANA GAMES 2015 
Победитель международного турнира Siberian Showdown 2015 
Победитель международного турнира Banda Open Games 2016 

ВИП-гость ОЛЬГА АФАНАСЬЕВА: 
Мастер спорта по спортивной гимнастике, 
Мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике, чемпионка России, двукратный серебряный призёр первенства Европы , участница 2х чемпионатов мира (7 и 4 места) . 
Лучший результат рывок 116, толчок 145 . 
Действующий кроссфит атлет - 2 место Зимний кубок Гераклион , участница региональных игр (Испания 2017) -6 место в команде . 

Можно продолжать и продолжать! Это реально крутые ребята! 

Кто еще не успел зарегистрироваться сегодня у вас последняя возможность: https://goo.gl/forms/VbJH1LBNd8CroHuy2

Брось вызов себе!

30 сентября ФОК "Авангард" проводит увлекательный командный забег с препятствиями "ФАКТОР СИЛЫ" на открытой пересеченной местности.
"ФАКТОР СИЛЫ" это:

- крутые испытания

- подарки всем участникам 

- яркие эмоции 

- командный дух и новые друзья!!! 

Если тебе больше 18 лет, ты разделяешь страсть к спорту, хочешь провести выходной с пользой присоединяйся к "ФАКТОР СИЛЫ"!!! 

Собери команду 6 человек 
Зарегистрируй команду он-лайн пройдя по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7h4aXORin6..

Начинай подготовку! 

БРОСЬ ВЫЗОВ СЕБЕ!!! ФОК "АВАНГАРД" ЖДЕТ ТЕБЯ И ТВОЮ КОМАНДУ!

Финал "Авангард-баскет", кибербаскетбол и кое-что еще.

 9 сентября в физкультурно-оздоровительном комплексе "Авангард" состоится финал турнира по стритболу "Авангард-баскет". В течение всего лета на дворовых площадках проходили отборочные игры среди различных возрастов. Любой желающий мог собрать команду из трех человек и заявиться в турнире. И вот лучшие сыграют за первый приз. Финалы пройдут в игровом зале ФОКа "Авангард". Начало в 10.00.

Так же 9 сентября в зоне киберспорта ФОКа "Авангард" пройдет первый турнир по кибербаскетболу NBA 2K 17 в режиме "BlackTop 2х2". К участию допускаются желающие старше 14 лет. Регистрация команд с 9.00 до 10.45. Начало турнира в 11.00.

И еще одно мероприятие состоится в этот же день в ФОКе "Авангард". В рамках всемирного дня потягиваний в тренажерном зале ФОКа "Авангард" пройдут соревнования по подтягиваниям. Допускаются все желающие. Приходи, подтянись и получи сертификат. Правила просты. Больше подтянулся - победитель. Все участники получат памятные сертификаты. Начало соревнований в 11.00.

Первый "Квест в реальности"

 30 августа в парке Памятных дат ФОК "АВАНГАРД" организовал квест-полосу препятствий для занимающихся старшего возраста.

  Можно сказать, что с этого дня Парк Памятных Дат начинает свою жизнь!
Отважным и активным спортсменам старшего возраста предложили провести время на свежем воздухе и просто поднять себе настроение увлекательной игрой - гибридом квеста и спортивного ориентирования.

В мероприятии принимали участие более 70 пенсионеров города #волжский , которые продемонстрировали не только смекалку, но и то, что в любом возрасте можно сохранять хорошую спортивную форму.

День физкультурника 2017!

  12 августа отмечайте с нами Всероссийский День физкультурника!
    С праздником вас, дорогие спортсмены! Поздравляем всех с всероссийским Днем физкультурника! Желаем вам, чтобы никакие жизненные невзгоды не сломили вас, чтобы неудачи обходили вас стороной, а самое главное, 

чтобы было в вашей жизни как можно меньше падений и как можно больше взлетов! Чтобы в вашей жиз

ни не было проигрышей, а были одни победы!

Приглашаем всех волжан и гостей города принять участие в мероприятиях праздника.

Для всех желающих, для всех возрастов, бесплатно в физкультурно-оздоровительном комплексе "Авангард" пройдут:

в 9.00 - ФИТНЕС-ЗАРЯДКА. Приглашаются все желающие, любого возраста. Проводит зарядку наш фитнес-инструктор Наталья Чирва.

в 10.00 - интерактивная площадка "Игры нашего детства" 

соревнования по игре в "классики", "вышибалы" и прыжки на скакалке. Приглашаются все желающие всех возрастов.

в 10.00 в зале борьбы -открытый урок  по ХАТХА-ЙОГЕ для всех желающих. Проводит наш инструктор по йоге Елена Смирнова.

в 11.00 в зоне кикбоксинга  - открытый урок по кикбоксингу. Проводит чемпион Европы по кикбоксингу Кирилл Алекберов.

В 11.00 в фойе ФОКа "Авангард" пройдет знакомство с вегетарианским образом жизни, тематическое выступление и мастер-класс, дегустация и круглый стол, на котором можно задать вопросы и получить ответы по вегетарианству (веганству). Проводят представители «Эко-кафе»: Шеф-повар кафе «Вега» - Цыкулов Станислав, Врач-терапевт – Цыкулова Анна, Специалист по спортивному питанию - Галичкин Денис, по веганскому питанию – Демченко Ольга (стаж вегана – 8 лет).  

Так же пройдут турнир по перетягиванию каната среди мужчин, турнир по волейболу и соревнования среди лиц пенсионного возраста, занимающихся в группах физкультурно-оздоровительного ФОКа"Авангард".

 Ждем всех желающих! Будет мега круто!

Телефон для справок: 56-11-01.

ФОК "Авангард"

ФОК "Авангард" онлайн

Партнеры

 

 

 

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите:




 


Рейтинг@Mail.ru



Powered by Joomla!. Design by: joomla 2.5 templates  Valid XHTML and CSS.