Погода


 

Новости

Региональный этап Кубка России по функциональному многоборью

Федерация функционального многоборья Волгоградской области и физкультурно-оздоровительный комплекс "Авангард" проводят региональный этап Кубка России по функциональному многоборью. 

Отбор проводится в категориях :

- индивидуалы. Мужчины 18-34 лет в личном зачете.

- индивидуалы. Женщины 18-34 лет в личном зачете.

Победители соревнований получают право выступить на Кубке России по функциональному многоборью в г. Москва, в январе 2018 года. 

Три соревновательных комплекса! 

 

Обязательная он-лайн регистрация на соревнования по ссылке: https://goo.gl/forms/cW4o9SlIF3FZoe5E2 

 

Все подробности в нашей группе "В контакте" https://vk.com/fok_vlz

СЕМИНАР!

Главное событие осени для любителей кроссфита!

11 ноября физкультурно-оздоровительный комплекс "Авангард" проводит семинар "В поисках совершенства". Кроссфит и функциональное многоборье. Что помогает атлетам быть лучшими?

Главный спикер этого события КОЛТОВСКОЙ СЕРГЕЙ:
Сертифицированный тренер по кроссфиту - CrossFit Level 1 Trainer 
Сертифицированный «ITS» инструктор групповых программ (силовых, степ, аэробика, пилатес, йога, IronSystem (международный сертификат); 
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу и призер чемпионата Москвы по бодибилдингу; 
Член Федерации фитнес - аэробики России, участник Международных фитнес-конвенций и семинаров; 
Профессиональный спортсмен и топовый атлет Европы, России и СНГ по кроссфиту; Ведущий семинаров и мастер-классов; 
Участник более 50 турниров по кроссфиту 
Достижения: 
Входит в топ-30 сильнейших атлетов Европы по итогам The Open 2017 (онлайн этап мирового турнира по кроссфиту CrossFit Games) 
Победитель Зимних игр "Гераклион" 2014 и 2015 
Победитель Гран-при ФИТ-Лиги "Гераклион" 2014 
Победитель этапов турнира ФИТ-Лиги 2014 и 2015 
Победитель Aphrodite Games 2014 
Победитель Istanbul Throwdown 2014 
Бронзовый призер Большого Кубка 2013 
1 место по России в Open Games 2015 – Europe 
Победитель ASTANA GAMES 2015 
Победитель международного турнира Siberian Showdown 2015 
Победитель международного турнира Banda Open Games 2016

ВИП-гость ОЛЬГА АФАНАСЬЕВА:
Мастер спорта по спортивной гимнастике, 
Мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике, чемпионка России, двукратный серебряный призёр первенства Европы , участница 2 х чемпионатов мира (7 и 4 места) . 
Лучший результат рывок 116, толчок 145 . 
Действующий кроссфит атлет - 2 место Зимний кубок Гераклион , участница региональных игр (Испания 2017) -6 место в команде .

Можно продолжать и продолжать! Это реально крутые ребята!

Он-лайн регистрация обязательна по ссылке https://goo.gl/forms/VbJH1LBNd8CroHuy2
 

Групповые занятия в "Авангарде"

Физкультурно-оздоровительный комплекс "Авангард" приглашает всех желающих на групповые занятия. Вы можете выбрать интересное для себя направление, в любое удобное время. Мы предлагаем вам посетить занятия по йоге, калланетике, кикбоксингу, групповые занятия в тренажерном зале, подготовку к сдаче этапов ГТО и многое многое другое. 

   В нашем комплексе все занятия проводят высококвалифицированные тренеры.

  Мы работаем для вас!

Брось вызов себе!

30 сентября ФОК "Авангард" проводит увлекательный командный забег с препятствиями "ФАКТОР СИЛЫ" на открытой пересеченной местности.
"ФАКТОР СИЛЫ" это:

- крутые испытания

- подарки всем участникам 

- яркие эмоции 

- командный дух и новые друзья!!! 

Если тебе больше 18 лет, ты разделяешь страсть к спорту, хочешь провести выходной с пользой присоединяйся к "ФАКТОР СИЛЫ"!!! 

Собери команду 6 человек 
Зарегистрируй команду он-лайн пройдя по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7h4aXORin6..

Начинай подготовку! 

БРОСЬ ВЫЗОВ СЕБЕ!!! ФОК "АВАНГАРД" ЖДЕТ ТЕБЯ И ТВОЮ КОМАНДУ!

По всем вопросам звонить по тел. 8-961-080-38-62

Финал "Авангард-баскет", кибербаскетбол и кое-что еще.

 9 сентября в физкультурно-оздоровительном комплексе "Авангард" состоится финал турнира по стритболу "Авангард-баскет". В течение всего лета на дворовых площадках проходили отборочные игры среди различных возрастов. Любой желающий мог собрать команду из трех человек и заявиться в турнире. И вот лучшие сыграют за первый приз. Финалы пройдут в игровом зале ФОКа "Авангард". Начало в 10.00.

Так же 9 сентября в зоне киберспорта ФОКа "Авангард" пройдет первый турнир по кибербаскетболу NBA 2K 17 в режиме "BlackTop 2х2". К участию допускаются желающие старше 14 лет. Регистрация команд с 9.00 до 10.45. Начало турнира в 11.00.

И еще одно мероприятие состоится в этот же день в ФОКе "Авангард". В рамках всемирного дня потягиваний в тренажерном зале ФОКа "Авангард" пройдут соревнования по подтягиваниям. Допускаются все желающие. Приходи, подтянись и получи сертификат. Правила просты. Больше подтянулся - победитель. Все участники получат памятные сертификаты. Начало соревнований в 11.00.

Первый "Квест в реальности"

 30 августа в парке Памятных дат ФОК "АВАНГАРД" организовал квест-полосу препятствий для занимающихся старшего возраста.

  Можно сказать, что с этого дня Парк Памятных Дат начинает свою жизнь!
Отважным и активным спортсменам старшего возраста предложили провести время на свежем воздухе и просто поднять себе настроение увлекательной игрой - гибридом квеста и спортивного ориентирования.

В мероприятии принимали участие более 70 пенсионеров города #волжский , которые продемонстрировали не только смекалку, но и то, что в любом возрасте можно сохранять хорошую спортивную форму.

День физкультурника 2017!

  12 августа отмечайте с нами Всероссийский День физкультурника!
    С праздником вас, дорогие спортсмены! Поздравляем всех с всероссийским Днем физкультурника! Желаем вам, чтобы никакие жизненные невзгоды не сломили вас, чтобы неудачи обходили вас стороной, а самое главное, чтобы было в вашей жизни как можно меньше падений и как можно больше взлетов! Чтобы в вашей жизни не было проигрышей, а были одни победы!

Приглашаем всех волжан и гостей города принять участие в мероприятиях праздника.

Для всех желающих, для всех возрастов, бесплатно в физкультурно-оздоровительном комплексе "Авангард" пройдут:

в 9.00 - ФИТНЕС-ЗАРЯДКА. Приглашаются все желающие, любого возраста. Проводит зарядку наш фитнес-инструктор Наталья Чирва.

в 10.00 - интерактивная площадка "Игры нашего детства" 

соревнования по игре в "классики", "вышибалы" и прыжки на скакалке. Приглашаются все желающие всех возрастов.

в 10.00 в зале борьбы -открытый урок  по ХАТХА-ЙОГЕ для всех желающих. Проводит наш инструктор по йоге Елена Смирнова.

в 11.00 в зоне кикбоксинга  - открытый урок по кикбоксингу. Проводит чемпион Европы по кикбоксингу Кирилл Алекберов.

В 11.00 в фойе ФОКа "Авангард" пройдет знакомство с вегетарианским образом жизни, тематическое выступление и мастер-класс, дегустация и круглый стол, на котором можно задать вопросы и получить ответы по вегетарианству (веганству). Проводят представители «Эко-кафе»: Шеф-повар кафе «Вега» - Цыкулов Станислав, Врач-терапевт – Цыкулова Анна, Специалист по спортивному питанию - Галичкин Денис, по веганскому питанию – Демченко Ольга (стаж вегана – 8 лет).  

Так же пройдут турнир по перетягиванию каната среди мужчин, турнир по волейболу и соревнования среди лиц пенсионного возраста, занимающихся в группах физкультурно-оздоровительного ФОКа"Авангард".

 Ждем всех желающих! Будет мега круто!

Телефон для справок: 56-11-01.

К Дню рождения любимого города

21 июля в физкультурно-оздоровительном комплексе "Авангард" прошел  спортивный праздник, посвященный Дню рождению нашего любимого города - "АВАНГАРД"! ВОЛЖСКИЙ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
В рамках праздника состоялись: Турнир г. Волжского по петанку среди лиц пенсионного возраста; соревнования среди детей "Игры нашего детства" - скакалки, классики; коллаж детского рисунка, посвященный Дню города; игры в настольный теннис и бадминтон, а так же открытое занятие по хатха йоге.

Соревновались  участники от мала до велика. У детей была отличная возможность для общения в компании взрослых, взрослые смогли на время почувствовать себя ребенком и беззаботно играть вместе с детьми. Мы постарались создать пространство для веселых и подвижных игр из нашего детства.
Спасибо всем за участие, атмосферу и эмоции! Больше фото можно посмотреть в нашей фотогалерее "День города 2017".

«Avangard basket» 2017 в твоем микрорайоне

Если ты любишь или просто умеешь играть в баскетбол –
участвуй в открытых соревнованиях «Avangard basket», которые начинаются с 6 июля 2017 и будут проходить до сентября.

Расписание и площадки соревнований на июль:

- Площадка в 22 м-не - МБОУ СОШ № 29т - ул.К.Нечаевой, 7
игры по четвергам (6, 13, 20 и 27 июля) с 18.00 до 20.00
- Площадка в 23 м-не МОУ «Кадетская школа» - проспект Дружбы, 59
игры по вторникам (11, 18 и 25 июля) с 18.00 до 20.00 

Состав команд – смешанный, без ограничений.
Возраст участников – любой, как младше так и старше 18 лет.
Максимальное количество игроков в составе команды – 4 (3 на площадке + 1 – запасной).

И снова акция!

  Беспрецедентно выгодное предложение - акция "Вот это - лето!"

    Условия проведения акции:

    - продажа абонементов по акции: с 1 июля по 31 декабря 2017 года.

    Цена абонемента по акции и время действия абонемента: 6390 руб. - за 6 месяцев, безлимитные посещения в период с 1 июля по 31 декабря 2017 года.

 Абонемент действителен с даты продажи. Максимальная продолжительность 1 посещения по абонементу акции — 2 часа, в посещение входят занятия на кардио и силовых тренажерах. По абонементу возможно посещение тренажерного зала — физкультурно-оздоровительного комплекса  «Авангард».

     Напоминаем,что подарочный сертификат на посещение тренажерного зала или фитнес направлений нашего комплекса станет отличным подарком вашим близким и друзьям.

ФОК "Авангард"

ФОК "Авангард" онлайн

Партнеры

 

 

 

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите:




 


Рейтинг@Mail.ru



Powered by Joomla!. Design by: joomla 2.5 templates  Valid XHTML and CSS.