Погода


 

Группы здоровья

Как часто мы наблюдаем картину, когда человек уходит на пенсию, и его жизнь в физическом, интеллектуальном, социальном плане начинает стремительно угасать. А между тем, существует успешный мировой опыт, в Японии, Китае и других странах, когда пожилые люди после 70-ти, 80-ти и даже 90 лет живут полноценной, активной во всех отношениях жизнью.
Секрет долголетия прост: позитивный настрой, здоровый образ жизни и духовные практики. Самая долгоживущая нация – это японцы, но и среди них есть чемпионы. На острове Окинава средняя продолжительность жизни – 92 года, а возраст 100-110 лет - вполне распространённое явление. И практически все регулярно занимаются цигун, йогой, медитациями, айкидо и т.д.

Физкультурно-оздоровительный комплекс "Авангард", приглашает пожилых людей на занятия в группы здоровья. Все участники групп здоровья отмечают хороший эффект от занятий, ведь двигательная активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Отметим, что занятия в группах проводятся БЕСПЛАТНО.

Занятия в группах здоровья в ФОКе "Авангард" проводит тренер-преподаватель Чирва Наталья Алексеевна. Занятия проходят в универсальном спортивном зале ФОКа "Авангард" (игровая часть), в зале борьбы (элементы дыхательной гимнастики и калланетики) и в тренажерном зале.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ в ФОКе «Авангард» на 2017 год

физкультурно-спортивной направленности по месту проживания граждан для лиц достигших пенсионного возраста

 

Так же на базе ФОКа "Русь" занятия в группах здоровья проводит тренер-преподаватель Тюрин Александр Викторович.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ в ФОКе «Русь» на 2017 год

физкультурно-спортивной направленности по месту проживания граждан для лиц достигших пенсионного возраста

Ежедневно с понедельника по пятницу с 11.00 до 12.30 занятия проходят в игровом зале ФОКа "Русь". Направленность занятий - активные игры (волейбол, баскетбол, футбол). 
Понедельник, вторник, четверг и пятница с 9.00 до 10.30 занятия проходят в гимнастическом зале
ФОКа 
"Русь". Направленность занятий - дыхательная гимнастика, комплексы упражнений повышающие гибкость суставов и позвоночника.

Узнать больше и записаться в группу здоровья можно по телефону:  56-11-44. Для посещения занятий необходима медицинская справка установленного образца.

 


ФОК "Авангард"

ФОК "Авангард" онлайн

Партнеры

 

 

 

Калькулятор калорий

Сколько вам лет?

Выберите ваш пол:

Ваш рост:

Ваш вес:

Образ жизни:
женский портал

Чего вы хотите:




 


Рейтинг@Mail.ru



Powered by Joomla!. Design by: joomla 2.5 templates  Valid XHTML and CSS.